Nhật Ký Thay Đổi Bản Thân
- SỨC KHỎE THỂ CHẤT
MỤC TIÊU |
MÔ TẢ KẾT QUẢ |
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
Ngủ trước 10 giờ |
Con ngủ lúc 10h20, do con bận dùng điện thoại làm việc gì mà con quên mất tiêu nhưng việc đó con làm sau cũng được ạ. Hôm nay con sẽ cố gắng ngủ trước 10h00 |
0 |
Dậy 5 giờ sáng |
Con dậy lúc 4h30. |
1 |
Ăn uống ít, lành mạnh |
Trưa nay con ăn ớt cay, tối con ăn bánh bao ngọt. Sáng con không ăn sáng nên bị đói. Con nhớ không ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, và đồ ngọt. Sáng nhớ ăn đủ no. |
1 |
Trưa ngủ 30 phút (dậy trước 13h00 con học Đệ Tử Quy) |
Dạ trưa nay con xong việc lúc 14h00, con ngủ tới 15h30 con mới dậy, nên con bị trễ không học được Đệ Tử Quy ạ. |
0 |
Lao động 1 tiếng (xong trước 6 giờ tối còn tắm rửa VSCN) |
Dạ hôm nay con làm việc nấu ăn và việc quán, chưa có lao động chân tay gì ạ. |
0 |
- SỨC KHỎE TINH THẦN
MỤC TIÊU |
MÔ TẢ KẾT QUẢ |
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
Không xem linh tinh vô bổ |
Dạ hôm nay con không xem linh tinh vô bổ ạ. |
1 |
Đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng tối (sau mỗi thời khóa niệm Phật xong) |
Dạ hôm nay con chưa đọc Đệ Tử Quy lần nào ạ. Dạ ngày mai con nhớ đọc ạ. |
0 |
Tập trung niệm Phật 600 câu sáng tối (6h00 sáng và 7h00 tối) |
Dạ con mới niệm được buổi sáng thôi ạ. Buổi tối nay con chưa niệm Phật ạ. Dạ do con chưa sắp xếp tốt các việc, cũng chưa thật sự khẩn trương trong các việc con còn đủng đỉnh nên buổi tối bị hết thời gian niệm Phật. Dạ ngày mai con cố gắng sắp xếp các việc xong trước 6 giờ tối ạ. |
0 |
Tập trung nghe giảng Đệ Tử Quy 2 lần (sáng ngủ dậy và trưa ngủ dậy) |
Dạ hôm nay con chưa nghe giảng Đệ Tử Quy do buổi trưa con ngủ nghỉ hết nhiều thời gian quá. Dạ ngày mai con nhớ ngủ đúng theo kế hoạch không có thì không đủ thời gian học ạ. |
0 |
Báo cáo công quá cách cuối ngày |
1 |
- XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ
MỤC TIÊU |
MÔ TẢ KẾT QUẢ |
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
Vui vẻ hòa nhã với mọi người |
Dạ hôm nay con hòa nhã vui vẻ với mọi người, không sân giận với ai ạ. |
1 |
Tâm cung kính học tập mọi người |
Dạ con có để ý cung kính và học tập ạ. Lúc con đi Bách Hóa Xanh mua đồ, con thấy chú bảo vệ rất cung kính, khi chú đưa thẻ xe cho con chú cũng đưa bằng 2 tay và khẽ gật đầu, con cũng nhận thẻ xe bằng 2 tay và khẽ cúi đầu cảm ơn chú. Lúc ra ngoài con thấy chú dùng miếng bạc che yên xe cho con khỏi bị nóng. Con thấy vui vui trong lòng. Dạ con học tập chú tâm cung kính và tâm yêu thương quan tâm để ý tới sự thoải mái cho người khác ạ. |
1 |
Quan tâm và giúp đỡ mọi người |
Dạ hôm nay con chưa giúp đỡ được ai điều gì ạ. Dạ hôm nay mẹ con rất tất bật dọn kho nhưng con bận quá không phụ cùng với mẹ được ạ. |
0 |
Cẩn thận lời nói |
Dạ hôm nay con không cẩn thận lời nói khi nói chuyện với cháu con ở bên nước ngoài ạ, tại con thấy bạn ấy không làm việc nhà gì hết, lại ngủ tới 12 giờ trưa mới dậy, còn lại thì chơi Ipad… con thấy sốt ruột nên con có bảo bạn ấy là thế là Bun sang đó là kém đi rồi, ở nhà hơi bị siêu cái gì cũng biết làm, rồi con giảng đạo cho bạn ấy nhiều quá, mà con thấy bạn ấy cái mặt cứ ỏ ra có vẻ là không tiếp nhận ạ. Dạ con nghĩ là con đã nóng vội và làm cái việc không đâu, tại vì bố mẹ bạn ấy cũng ngủ tới trưa, cũng không để cho bạn ấy làm việc nhà, sinh nhật thì cũng mua cho bạn ấy quà bạn ấy thích, thì con có nói cũng chẳng tác dụng gì. Hơn nữa bản thân con cũng chưa có tu dưỡng được gì, nói ra chẳng chân thành thì cũng chẳng ai nghe. Dạ thôi từ sau con sẽ để ý hơn, con gọi điện hỏi thăm và chơi cùng mọi người thôi. Lúc nào bạn ấy thật là thân con rồi, con học cũng được chân thành hơn rồi, thì con mới giúp bạn ấy học 1 số điều tốt được ạ. |
0 |
Xoa bóp cho mẹ |
Dạ hôm nay con làm các công việc xong trễ quá nên chưa xuống xoa bóp cho mẹ được ạ. Dạ mai con sẽ sắp xếp việc hợp lý hơn ạ. |
0 |
- CỐNG HIẾN BẢN THÂN TẠO NÊN ẢNH HƯỞNG TỐT ĐẸP
MỤC TIÊU |
MÔ TẢ KẾT QUẢ |
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
Phóng sanh |
Dạ hôm nay con chưa làm ạ. |
0 |
In kinh sách |
Dạ hôm nay con chưa làm ạ. |
0 |
Phục vụ mọi người |
Dạ hôm nay chúng con cùng làm thử bánh hỏi thịt nướng chay để chủ nhật tặng cho mọi người cùng ăn ạ. |
1 |
| ||
|