Nhật Ký Thay Đổi Bản Thân

Hôm nay con rất mải chơi, cả ngày không lo tu học đi chỉ lang thang đi chơi. Dạ hôm nay con THOÁI LUI.

1. SỨC KHỎE THỂ CHẤT (1.5/6)

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Ngủ trước 10 giờ	Dạ hôm qua con ngủ trễ, 11h30 con mới ngủ ạ.	0
Dậy trước 5 giờ	Dạ hôm nay con dậy trễ, 5h40 con mới dậy ạ.	0
Ăn uống ít, lành mạnh. (ăn thanh đạm, ít dầu mỡ gia vị, không ăn đồ cay nóng, không ăn vặt, không ăn đồ ngọt, không ăn quá no, không ăn tối sau 7h00)	Dạ sáng nay con ăn yến mạch và bánh bắp. Trưa con ăn cơm với mướp và sườn khìa, nhưng mà con nấu hơi mặn, dạ con sẽ nấu nhạt dần, tập ăn nhạt dần. Dạ tối con ăn yến mạch xong thì tới 9h00 con đói quá con lại ăn thêm 1 miếng cơm ạ. -> Hôm nay con ăn uống cũng chưa được lành mạnh lắm, còn ăn mặn và ăn muộn sau 7h00 ạ.	0.5
Trưa ngủ 30 phút, dậy trước 13h00 còn học Đệ Tử Quy.	Dạ trưa nay con cũng lại ngủ nhiều, con còn quên không đặt báo thức, con ngủ chập chờn hơn 1 tiếng đồng hồ ạ.	0
Lao động cho ra mồ hôi. (xong trước 6 giờ tối còn tắm rửa VSCN)	Dạ hôm nay con chưa lao động ạ.	0
Đi đứng nằm ngồi phải thường ngay thẳng, đoan trang.	Dạ hôm nay con cũng để ý đứng ngồi ngay thẳng, thỉnh thoảng con có quên xong thì con cũng sửa lại ngay ạ.	1

• SỨC KHỎE TINH THẦN (1/7)
  
  

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Không xem linh tinh vô bổ Lãng phí thời gian.	Dạ hôm nay con lãng phí thời gian nhiều ạ. Dạ hồi sáng con lướt shopee xem quần áo, con nghĩ là sắp đi biển rồi phải mua quần áo đi biển chứ. Dạ con vọng tưởng quá, khi nào có ngày đi cụ thể thì con chạy đi mua 1 2 bộ mặc mát chút là xong, cần gì con phải lướt mạng cả mấy tiếng đồng hồ mà mua quần áo qua mạng lại còn lởm khởm không mặc được nữa. Dạ con thấy là con bị dụ dẫn rồi con xóa shopee đi tạm thời, khi nào cần mua gì thì con tải về mua xong rồi con lại xóa đi ạ. Dạ ngày hôm nay con cứ loanh quanh vật vờ làm việc linh tinh lề mề chẳng muốn học tập tu hành, cứ đi lang thang, dạ con lại mê nữa rồi. Dạ con phải sửa, phải thường nhớ tới những chuyện vô thường đau khổ mà con từng trải qua, những chuyện mà còn ở phía trước rồi cũng phải trải qua, dạ con phải thường nhắc nhở vô thường khổ đau đấy, để lo lắng mà tu tập rèn luyện thân tâm để có đủ trí lực vượt qua những chuyện khổ đau đang trực chờ ở phía trước ạ.	0
Đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng, tối (sau mỗi thời khóa niệm Phật)	Dạ hôm nay con chưa đọc Đệ Tử Quy ạ.	0
Tập trung niệm Phật 600 câu sáng, tối (6h00 sáng và 7h00 tối)	Dạ hôm nay con chưa niệm Phật ạ.	0
Tập trung niệm 10 câu Phật Hiệu 9 lần/ 1 ngày: trước và sau khi ăn 3 bữa là được 6 lần, trước và sau khi ngủ là được 8 lần, và trước khi làm việc trong ngày là 9.	Dạ hôm nay con niệm được: 3 Tối trước khi ngủ và sáng ngủ dậy.Trước khi ăn trưa.	0
Tập trung nghe giảng Đệ Tử Quy 2 lần (sáng ngủ dậy và trưa ngủ dậy)	Dạ hôm nay con rảnh mà con không tập trung ngồi nghe giảng là lỗi của con, dạ con xin sám hối. Con lười biếng mải chơi. Rồi thấy áy náy quá thì cứ vừa làm việc khác vừa nghe, dạ mà việc đó chỉ dành cho khi nào con bận quá thôi, đằng này hôm nay con thừa khả năng nghe được 2 lần, ngồi tập trung nghe, mà con lại không làm. Dạ con xin sám hối ạ.	0
Báo cáo công quá cách cuối ngày và lên kế hoạch làm việc cho ngày mai.	Dạ hôm nay con có báo cáo công Quá Cách và lên kế hoạch làm việc cho ngày mai ạ.	1
Hoàn thành công việc đề ra trong ngày.	Dạ hôm nay con không hoàn thành được công việc đã đề ra ạ.	0

• XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ (3/5)
  
  

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Vui vẻ hòa nhã với mọi người	Dạ hôm nay tuy là con ăn nói hàm hồ nhưng trong lòng con vui vẻ với mọi người con không buồn phiền sân giận chuyện gì hết ạ.	1
Tâm cung kính học tập mọi người	Dạ hôm nay con học được: Anh Vinh lúc con nói kháy anh Vinh là bây giờ học cao rồi không học thấp nữa đâu. Dạ xong anh nói lại cũng cảnh tỉnh con là con đang ngã mạn đấy, anh nói là: học cao mà chẳng bằng người mới học đâu nhỉ. Mẹ: lúc con chê anh Vinh là nói thì vừa nhanh vừa nhồm nhoàm, mẹ nhờ thì không làm, tu thế là nhanh thành Phật lắm đấy nhỉ. Thì mẹ con nói là chuyện đấy chỉ có Phật mới biết thôi. Dạ thì con cũng được mẹ cảnh tỉnh là coi chừng cái ngã mạn của con đấy, con biết gì mà nói.Các em nhân viên: dạ lúc con tô tượng xong thì các em đều khen con là tô dễ thương, tô đẹp, con cứ ngồi nghe cười cười khoái chí, mà chẳng biết khen ngợi lại các em, các em tô cũng rất đẹp mà. Dạ con thấy con rất kém trong việc khen ngợi người khác, cái ngã cao quá. Dạ con sẽ để ý đến việc khen ngợi mọi người nhiều hơn ạ.Mai Anh: Dạ lúc con tô tượng con thấy Mai Anh rất là thoải mái không quá cầu kỳ quan trọng quá, con cứ pha thừa màu nào là Mai Anh tô màu đó, chẳng kén chọn. Còn con thì pha màu mãi, chấp trước, tô là phải thật đẹp, màu phải pha thật đẹp, …. Dạ con phải học Mai Anh những chuyện không quan trọng đó thì phải nhẹ bớt đi, đừng cầu kỳ quá.	1
Quan tâm và giúp đỡ mọi người	Dạ hôm nay con hấp bánh bắp con chia cho các em, đồ ăn cơm con chia cho các em 1 ít, tặng ba mẹ 1 ít, cô Phú và Mai Anh 1 ít. Dạ nhưng mà con bớt lại có 1 miếng mà mẹ con nói cho con thì con ăn hết luôn không để dành cho mẹ tối ăn thêm. Dạ con phải nhớ phải bớt miệng mình lại để dành cho mọi người ăn.	1
Cẩn thận lời nói	Dạ hôm nay con hay nói kháy anh Vinh. Lời nói cũng hàm hồ tùy tiện không để ý rèn giũa. Dạ hôm nay con nói mẹ, nói anh Vinh, ý nói là phê bình. Dạ con sai rồi, con đã chẳng giống ai rồi mà con có ý chê mọi người, con ngã mạn quá. Dạ con xin sám hối ạ.	0
Xoa bóp cho mẹ	Dạ hôm nay con chưa xoa bóp cho mẹ, dạ trưa con ngủ dậy thì mẹ đã đi vắng rồi, tối về con bảo để con xoa bóp cho mẹ thì mẹ bảo không mẹ đi ngủ sớm đây mẹ buồn ngủ lắm rồi ạ.	0

• CỐNG HIẾN BẢN THÂN TẠO NÊN ẢNH HƯỞNG TỐT ĐẸP (1/3)
  
  

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Phóng sanh	Dạ hôm nay con chưa phóng sanh được bạn nào ạ.	0
In kinh sách	Dạ hôm nay con chưa in được kinh sách.	0
Phục vụ mọi người	Dạ hôm nay con có làm đồ ăn tặng cho mọi người ạ.	1

BÁO CÁO LÀM VIỆC NGÀY 14.7

2 công việc con sẽ làm ngày mai là: ( nhắc nhớ: 2 công việc này phải 1 là việc làm tròn bổn phận, 2 là việc giúp cho tu tập tiến bộ, ngoài 2 việc này ra thì không làm.)

1. Sáng: dọn dẹp nốt bếp ngoài quán để có chỗ để đồ nấu ăn tặng cơm cho mọi người.  -> CHƯA HOÀN THÀNH, dạ thật lòng là con cũng ngại dọn ạ, nên con cứ loanh quanh không làm, chiều con đã nhờ em Trang làm xong việc này rồi ạ. Cảm ơn em Trang đã giúp con làm việc này gọn gàng ạ.
2. Chiều: nghiên cứu và ghi chép chuẩn bị cho món bánh mì chay. -> CHƯA HOÀN THÀNH, dạ chiều nay con định đi làm thì mọi người rủ con tô tượng, thế là con ham vui lên con cũng ngồi tô luôn, con còn tự nhủ bản thân là vừa tô vừa nghe Pháp cũng được. Dạ mà rồi nghe có được chữ nào vào đầu đâu ạ. Dạ con phải sửa, lần sau cứ làm xong việc, học xong bài đi đã rồi muốn làm gì thì làm ạ.

SÁNG	5h00: Ngủ dậy vệ sinh cá nhân (30 phút) -> Học Đệ Tử Quy (60 phút) -> Niệm Phật (30 phút) ->  Đọc Đệ Tử Quy (15 phút) -> Ăn sáng, dọn nhà (30 phút) = 3 tiếng8h00: Dọn dẹp bếp ngoài quán.
CHIỀU	13h00: Học Đệ Tử Quy.14h30: Đấm bóp cho mẹ sau đó nghiên cứu ghi chép chuẩn bị món bánh mì chay.18h00: tắm, ăn tối và dọn dẹp.
TỐI	19h30: niệm Phật và đọc Đệ Tử Quy20h30: Báo cáo công quá cách và lên kế hoạch cho ngày mai.

KẾ HOẠCH LÀM VIỆC NGÀY 15.7

1 công việc con sẽ làm ngày mai là: ( nhắc nhớ: 2 công việc này phải 1 là việc làm tròn bổn phận, 2 là việc giúp cho tu tập tiến bộ, ngoài 2 việc này ra thì không làm.)

1. Sáng – Chiều: Sang nhà Trang giúp làm thôi nôi cho bé con nhà Trang ạ.

SÁNG	5h00: Ngủ dậy vệ sinh cá nhân (30 phút) -> Học Đệ Tử Quy (60 phút) -> Niệm Phật (30 phút) ->  Đọc Đệ Tử Quy (15 phút) -> Ăn sáng, dọn nhà (30 phút) = 3 tiếng8h00: Sang nhà Trang.
CHIỀU	16h30: về nhà, dọn dẹp, ăn tối, tắm rửa.
TỐI	19h00: học Đệ Tử Quy (60 phút) -> Niệm Phật (30 phút) -> Đọc Đệ Tử Quy (15 phút)21h00: Báo cáo công quá cách và lên kế hoạch cho ngày mai.