Nhật Ký Thay Đổi Bản Thân
- SỨC KHỎE THỂ CHẤT (1/6)
| MỤC TIÊU | MÔ TẢ KẾT QUẢ | ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
| Ngủ trước 10 giờ | Dạ hôm qua con ngủ trễ, 11h20 con mới ngủ ạ. | 0 |
| Dậy trước 5 giờ | Dạ sáng nay con dậy trễ, 6:00 con dậy ạ. | 0 |
| Ăn uống ít, lành mạnh. (ăn thanh đạm, ít dầu mỡ gia vị, không ăn đồ cay nóng, không ăn vặt, không ăn đồ ngọt, không ăn quá no, không ăn tối sau 7h00) | Dạ hôm nay con đi chơi với mọi người, con hay ăn vặt và cũng ăn khác nhiều ạ. Thường xuyên bụng con trong trạng thái no ạ. | 0 |
| Trưa ngủ ít, nghỉ ngơi trong vòng 1 tiếng. | Dạ trưa nay con không ngủ, con đi mua 1 số đồ ăn liền về để cho mọi người có thể tiện ăn trong phòng lúc đói ạ. | 1 |
| Lao động cho ra mồ hôi. (xong trước 6 giờ tối còn tắm rửa VSCN) | Dạ hôm nay con chưa lao động ạ. | 0 |
| Đi đứng nằm ngồi phải thường ngay thẳng, đoan trang. | Dạ hôm nay con có để ý giữ thẳng lưng khi ngồi ạ. | 0 |
- SỨC KHỎE TINH THẦN (0.5/7)
| MỤC TIÊU | MÔ TẢ KẾT QUẢ | ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
| Không xem linh tinh vô bổ Lãng phí thời gian. | Dạ hôm nay con ít xem linh tinh ạ, đa số thời gian con đi chơi với mọi người ạ. | 0 |
| Đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng, tối (sau mỗi thời khóa niệm Phật) | Dạ hôm nay con chưa đọc Đệ Tử Quy 1 lần nào ạ. | 0 |
| Tập trung niệm Phật 600 câu sáng, tối (6h00 sáng và 7h00 tối) | Dạ hôm nay con chưa tập trung niệm Phật ạ, con có thỉnh thoảng niệm trên đường đi nhưng chưa nhiều ạ. Đa số thời gian con quên niệm ạ. | 0 |
| Tập trung niệm 10 câu Phật Hiệu 9 lần/ 1 ngày: trước và sau khi ăn 3 bữa là được 6 lần, trước và sau khi ngủ là được 8 lần, và trước khi làm việc trong ngày là 9. | Dạ con chỉ nhớ niệm trước 3 bữa ăn ạ. | 0 |
| Tập trung nghe giảng Đệ Tử Quy 2 lần (sáng ngủ dậy và trưa ngủ dậy) | Dạ hôm nay con chưa nghe giảng Đệ Tử Quy ạ. | 0 |
| Báo cáo công quá cách cuối ngày và lên kế hoạch làm việc cho ngày mai. | Dạ hôm nay con có ghi chú lại nhật ký nhưng con chưa lên kế hoạch cho ngày mai ạ. Đi chơi với mọi người nên cũng cũng buông thả bản thân quá, không lên kế hoạch gì cả ạ. | 0.5 |
| Hoàn thành công việc đề ra trong ngày. | Dạ hôm nay con chưa hoàn thành được mục tiêu đã đề ra là làm bài Sư Huynh giao và học Đệ Tử Quy khi tối về ạ. | 0 |
- XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ (1.5/5)
| MỤC TIÊU | MÔ TẢ KẾT QUẢ | ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
| Vui vẻ hòa nhã với mọi người | Dạ hôm nay con nhiều lúc không được hoan hỷ khi nghe cô Phú chê, với nhiều khi cô cũng nói con không đúng nên con cũng thấy không thoải mái lắm ạ. | 0.5 |
| Tâm cung kính học tập mọi người | Dạ hôm nay con không cung kính học tập mọi người, lúc mẹ chia sẻ con cũng không muốn nghe, mặc dù mẹ chia sẻ thiện pháp nhưng con thấy mẹ cứ nói dài dòng với cứ nói về chuyện tiền tài nên con cũng không muốn nghe lắm. Với cô Phú thì con cũng thường xuyên chê trong lòng, là sao cô hay chê thế, sao cô hay phiền não những chuyện không đâu, sao cô hay sân giận thế, sao cô cứ nóng vội, vội vàng, …. Dạ con không cung kính học tập mọi người nên thường xuyên thấy là mọi người có lỗi, mọi người không bằng mình, cái tâm Ngã mạn của con nó trỗi dậy như sóng ngầm trong lòng, rồi ai nói tới cái Ngã cái Danh của con thì con liền bị khó chịu. Dạ con sai rồi, con chỉ mải nhìn lỗi người, chẳng chịu nhìn lỗi của mình, thấy rằng mình mới là ngạo mạn, mình mới là sân hận, mình mới là tham lam ích kỷ. Dạ con sai rồi ạ. Con phải thường chỉ nhìn lỗi của mình, thấy lỗi của người cũng phải phản tỉnh bản thân ngay ạ. | 0 |
| Quan tâm và giúp đỡ mọi người | Dạ hôm nay con không giúp đỡ được mọi người nhiều. | 0 |
| Cẩn thận lời nói | Dạ hôm nay con có cẩn thận lời nói không dám nói linh tinh ra ngoài ạ, khó chịu con chỉ cố gắng để trong lòng không biểu hiện ra ạ, nhưng mà con cũng phải chuyển hóa cái sân trong lòng ạ, không được để sân hận chê bai người khác trong lòng ạ, có thì phải phản tỉnh sửa đổi, thấy lỗi bản thân ngay ạ. | 1 |
| Quan tâm chăm sóc cho mẹ. | Dạ hôm nay con chưa quan tâm chăm sóc cho mẹ nhiều ạ. Con chỉ mua đồ ăn về rồi để mẹ tự ăn, con cũng không quan tâm tới mẹ nhiều là mẹ ăn gì…. Dạ khi mẹ nhờ con đổ nước cho sạch bồn cầu con cũng không làm ạ. Dạ con lười biếng vô tâm quá ạ. Thường chỉ loanh quanh với bản thân, chẳng làm được gì giúp đỡ mọi người ạ. Con ích kỷ quá ạ. | 0 |
- CỐNG HIẾN BẢN THÂN TẠO NÊN ẢNH HƯỞNG TỐT ĐẸP (0/3)
| MỤC TIÊU | MÔ TẢ KẾT QUẢ | ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0) |
| Phóng sanh, hộ sanh. | Dạ hôm nay con chưa phóng sanh ạ. | 0 |
| In kinh sách, chia sẻ thiện pháp. | Dạ hôm nay con chưa làm được ạ. | 0 |
| Phục vụ mọi người | Dạ hôm nay con chưa phục vụ mọi người ạ. | 0 |
