Dạ con thấy khi đi chơi, đi du lịch thì con hoàn toàn quên mất việc tu học của mình, tham sân si đối người tiếp vật lại trở lại y như cũ. Dạ bởi vì hằng ngày khi chưa đi chơi thì đối với quy tắc tu tập của mình con cũng không nghiêm khắc mà giữ được, nên khi đi chơi thì lại càng khó mà giữ cho được. Dạ con phải nghiêm khắc với bản thân mìn hơn, giữ quy tắc mình đã đặt ra hằng ngày.
SỨC KHỎE THỂ CHẤT (4.5/6)
MỤC TIÊU
MÔ TẢ KẾT QUẢ
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Ngủ trước 10 giờ
Dạ hôm qua con ngủ trễ 1 chút ạ, 10h30 con ngủ ạ.
0.5
Dậy trước 5 giờ
Dạ sáng nay con dậy sớm, 5h00 con dậy rồi ạ. Con dậy để gọi mọi người dậy ngắm bình minh và ra biển chơi buổi sáng sớm ạ.
1
Ăn uống ít, lành mạnh. (ăn thanh đạm, ít dầu mỡ gia vị, không ăn đồ cay nóng, không ăn vặt, không ăn đồ ngọt, không ăn quá no, không ăn tối sau 7h00)
Dạ hôm nay con cũng vẫn ăn nhiều ạ. Con cũng thường xuyên ăn vặt và thường xuyên no bụng ạ. Dạ con thấy khi đi chơi thì mình thường hay bị ăn nhiều, bị ăn vặt, ăn những món không lành mạnh. Con không giữ được cái miệng như khi ở nhà, làm tổn phước nhiều, tốn nhiều tiền cho cái ăn của mình. Dạ ngay cả khi tắm con cũng tắm xả láng nước cho thoải mái chứ không tiết kiệm như ở nhà. Dạ con phải chú ý hơn, mua cho mọi người ăn thôi chứ mình không ăn ạ. Phải vẫn giữ việc ăn uống ít lành mạnh, và phải tiết kiệm điện nước bình thường như khi mình ở nhà ạ.
0
Trưa ngủ ít, nghỉ ngơi trong vòng 1 tiếng.
Dạ trưa con ngủ 1 xíu thôi ạ, nhưng mà trước khi ngủ con có lướt mạng xem linh tinh lâu, cả nửa tiếng ạ.
1
Lao động cho ra mồ hôi. (xong trước 6 giờ tối còn tắm rửa VSCN)
Dạ hôm nay con có leo núi lên chùa ạ.
1
Đi đứng nằm ngồi phải thường ngay thẳng, đoan trang.
Dạ hôm nay con có để ý giữ thẳng lưng khi ngồi ạ.
1
SỨC KHỎE TINH THẦN (0.5/7)
MỤC TIÊU
MÔ TẢ KẾT QUẢ
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Không xem linh tinh vô bổLãng phí thời gian.
Dạ hôm nay có hay xem linh tinh, lướt facebook, vì tâm trạng là đi chơi phải giải trí cho thoải mái ạ. Dạ con sai rồi ạ. Con rảnh mà con không nghe pháp mà con lại đi xem linh tinh, làm cho cái Tâm ngày càng rời xa Tịnh độ, tăng trưởng yêu thích si mê Ta bà, tăng trưởng dục vọng…. Dạ con sai rồi, đã đi chơi là cái duyên không tốt rồi thì lại càng phải tranh thủ nghe pháp, nếu không thì cái tâm nó sẽ càng bị tụt dốc không phanh.
0
Đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng, tối(sau mỗi thời khóa niệm Phật)
Dạ hôm nay con chưa đọc Đệ Tử Quy 1 lần nào ạ.
0
Tập trung niệm Phật 600 câu sáng, tối(6h00 sáng và 7h00 tối)
Dạ hôm nay con chưa tập trung niệm Phật ạ, con có thỉnh thoảng niệm trên đường đi nhưng chưa nhiều ạ. Đa số thời gian con quên niệm ạ.
0
Tập trung niệm 10 câu Phật Hiệu 9 lần/ 1 ngày: trước và sau khi ăn 3 bữa là được 6 lần, trước và sau khi ngủ là được 8 lần, và trước khi làm việc trong ngày là 9.
Dạ con chỉ nhớ niệm trước 3 bữa ăn ạ.
0
Tập trung nghe giảng Đệ Tử Quy 2 lần(sáng ngủ dậy và trưa ngủ dậy)
Dạ hôm nay con chưa nghe giảng Đệ Tử Quy ạ.
0
Báo cáo công quá cách cuối ngày và lên kế hoạch làm việc cho ngày mai.
Dạ hôm nay con có ghi chú lại nhật ký nhưng con chưa lên kế hoạch cho ngày mai ạ.
0.5
Hoàn thành công việc đề ra trong ngày.
Dạ hôm qua con chưa đặt ra công việc cho hôm nay nên mục này con cũng chưa làm được ạ.
0
XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ (0.5/5)
MỤC TIÊU
MÔ TẢ KẾT QUẢ
ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Vui vẻ hòa nhã với mọi người
Dạ hôm nay con cũng vẫn bị sân trong lòng khi thấy cô Phú cằn nhằn, thấy cô ngã mạn,… Dạ con sai rồi. Con Ngạo Mạn rồi. Con thấy là con hơn cô rồi. Trong khi con thì tuy thể hiện ra là vui vẻ hòa nhã, nhưng lại để trong lòng rất lâu. Con cô thì lại rất vô tư, chẳng để lại chút nào. Dạ con sai rồi, cô tuy là cằn nhằn kêu ca nhưng lại có thể chịu khổ chịu khó trong mọi hoàn cảnh. Còn con bẩn 1 xíu là chịu không nổi rồi. Dạ con sai rồi, con phải thường “ Thấy người xấu, tự kiểm điểm, có thì sửa, không cảnh giác.”
0.5
Tâm cung kính học tập mọi người
Dạ hôm nay con không cung kính học tập mọi người.
0
Quan tâm và giúp đỡ mọi người
Dạ hôm nay con không giúp đỡ được mọi người nhiều. Con cũng có nhiều cơ hội để giúp mọi người dọn đồ, mang đồ giúp mọi người… nhưng con lại không để ý để làm ạ. Con vẫn là chưa để tâm giúp đỡ quan tâm mọi người, chỉ để ý đến chuyện của mình thôi ạ.
0
Cẩn thận lời nói
Dạ hôm nay con có cãi lại cô Phú 2 lần. Cô bảo con là con uống cái gì cũng bỏ thừa 1 ít. Con cãi nhem nhẻm lại luôn là con có bỏ đâu, con chưa uống hết mà. Lúc cô mắng là con có đi về không, sao cứ mò móc cái gì lâu thế vậy. Con cũng cãi lại là con còn phải đi tè chứ. Lúc đó là con cũng sân lên, con nhăn nhó lên. Dạ con sai rồi. Cô mắng thì con cũng vẫn phải cung kính dạ, không được chẩu mỏ lên cãi, người xưa họ có cãi thế đâu, mà con hở tí là đã thấy chịu không nổi rồi. Dạ con sẽ cố gắng ạ.
0
Quan tâm chăm sóc cho mẹ.
Dạ hôm nay con cũng chưa quan tâm mẹ nhiều, lúc ăn cơm thì con cứ ngồi ăn ngon lành, cũng không hỏi han mẹ ngồi ngoài xe ăn gì, mua gì cho mẹ ăn…
0
CỐNG HIẾN BẢN THÂN TẠO NÊN ẢNH HƯỞNG TỐT ĐẸP (0/3)
