Nhật Ký Thay Đổi Bản Thân

1. SỨC KHỎE THỂ CHẤT (1/6)

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Ngủ trước 10 giờ	Dạ hôm qua con ngủ trễ, gần 12 giờ con mới ngủ ạ.	0
Dậy trước 5 giờ	Dạ sáng nay con dậy rất trễ, 7 giờ con mới dậy ạ. Trời mưa mát nên con mê ngủ quá ạ.	0
Ăn uống ít, lành mạnh. (ăn thanh đạm, ít dầu mỡ gia vị, không ăn đồ cay nóng, không ăn vặt, không ăn đồ ngọt, không ăn quá no, không ăn tối sau 7h00)	Dạ hôm nay nhiều món, tối về trễ nhưng con vẫn ăn thêm 2 bát cơm, tại con thấy nhiều món ngon. Dạ giờ con vẫn còn thấy no ạ. Bụng con cũng đã to ra do con thường xuyên ăn tối trễ và nhiều ạ. Dạ con phải sửa lại ạ, chú ý không ăn tối sau 7h00 và ăn ít thôi ạ.	0
Trưa ngủ ít, nghỉ ngơi trong vòng 1 tiếng.	Dạ trưa nay con ngủ rất nhiều, con ngủ 2 tiếng đồng hồ ạ. Con ngủ từ 2h00 tới 4h00 mới dậy ạ.	0
Lao động cho ra mồ hôi. (xong trước 6 giờ tối còn tắm rửa VSCN)	Dạ hôm nay con chưa lao động ạ.	0
Đi đứng nằm ngồi phải thường ngay thẳng, đoan trang.	Dạ hôm nay con có thường để ý ngồi nghiêm chỉnh, giữ thẳng lưng khi ngồi ạ.	1

• SỨC KHỎE TINH THẦN (3.5/7)
  
  

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Không xem linh tinh vô bổ Lãng phí thời gian.	Dạ hôm nay con không xem linh tinh vô bổ ạ.	1
Đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng, tối (sau mỗi thời khóa niệm Phật)	Dạ hôm nay con chưa đọc Đệ Tử Quy lần nào ạ.	0
Tập trung niệm Phật 600 câu sáng, tối (6h00 sáng và 7h00 tối)	Dạ hôm nay con tập trung niệm Phật 1 thời khóa buổi sáng ạ.	0.5
Tập trung niệm 10 câu Phật Hiệu 9 lần/ 1 ngày: trước và sau khi ăn 3 bữa là được 6 lần, trước và sau khi ngủ là được 8 lần, và trước khi làm việc trong ngày là 9.	Dạ hôm nay con niệm được: 4 lần Trước và sau khi ngủ dậy. (buổi sáng) 2 lần.Trước 2 bữa ăn trưa và tối ạ. Buổi sáng ăn bánh tiêu nhẹ quá nên con không để ý niệm ạ.Sau khi ăn con cũng chưa nhớ niệm ạ.	0
Tập trung nghe giảng Đệ Tử Quy 2 lần (sáng ngủ dậy và trưa ngủ dậy)	Dạ hôm nay con chưa nghe giảng Đệ Tử Quy ạ.	0
Báo cáo công quá cách cuối ngày và lên kế hoạch làm việc cho ngày mai.	Dạ hôm nay con có báo cáo và lên kế hoạch ạ.	1
Hoàn thành công việc đề ra trong ngày.	Dạ hôm nay con hoàn thành được những công việc đã đề ra ạ.	1

• XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ (3.5/5)
  
  

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Vui vẻ hòa nhã với mọi người	Dạ hôm nay con vui vẻ hòa nhã với mọi người ạ.	1
Tâm cung kính học tập mọi người	Dạ hôm nay con có giữ cung kính với mọi người ạ. Nhưng lúc con đi tặng gạo cho các nhà cô chú anh chị khó khăn, con cúi chào chưa được sâu lắm ạ. Dạ hôm nay lúc con đi tặng gạo cho các cô chú anh chị khó khăn nhìn thấy đoàn người đi phía trước, chú trưởng thôn, các em Mộc Nhiên, con cảm thấy vui, rất là cảm ơn mọi người đã ủng hộ và giúp cho con làm được 1 chút việc thiện nhỏ. Con cảm thấy thành tựu 1 việc đều nhờ công lao của rất nhiều người giúp đỡ mà nên, con thấy cảm động trong lòng.Dạ lúc tặng gạo cho mọi người xong, con đi 1 đoạn xong thì mới nhớ quay lại chào mọi người trong làng, con thấy mọi người đứng đó cười và vẫy tay chào chúng con. Con cảm thấy sự giao tiếp giữa con người với nhau rất là đáng quý và ấm áp ạ. Lần sau con sẽ trò chuyện và cởi mở hơn với mọi người ạ.Dạ hôm nay lúc ba mẹ khen con, con thấy trong lòng xúc động. Con thấy ba mẹ rất là yêu thương bao dung cho con, vì con thật sự là chưa làm được tốt như vậy đâu ạ. Con thường không quan tâm nhiều tới ba mẹ, đối với việc chăm sóc và hiếu thảo với ba mẹ con con thiếu sót rất nhiều, không thường về thăm hỏi han quan tâm chăm sóc tới ba mẹ, con cứ thường lờ đi quên mất có ba mẹ cần phải quan tâm. Thế mà ba mẹ vẫn yêu thương và bao dung con, động viên khích lệ con. Nhìn ba mẹ cũng đã lớn tuổi, con thấy thương ba mẹ nhiều. Con cảm thấy mình sẽ phải hiện diện nhiều hơn, quan tâm chăm sóc tới ba mẹ nhiều hơn ạ.Dạ con hôm nay con cảm thấy mọi người rất là yêu thương con. Con thấy con được sống trong tình yêu thương của mọi người. Dạ nên con sẽ cố gắng học tập chăm chỉ hơn, thường để ý giúp đỡ và quan tâm chăm sóc tới các bác cô và mẹ ạ. Con sẽ cố gắng ạ.Dạ hôm nay con thấy Sư Huynh Tỷ cho các em mít, dạ con thấy là con chưa làm tốt việc này, con chưa nghĩ tới và chia sẻ cho các em khi có đồ ăn ạ.	1
Quan tâm và giúp đỡ mọi người	Dạ hôm nay con có phụ mọi người dọn dẹp rửa chén nấu cơm ạ. Dạ hôm nay con chưa để ý quan tâm tới Sư Huynh Tỷ, con không lấy nước cho Sư Huynh Tỷ uống. Sư Huynh Tỷ ở ngoài mà con lại chui vô phòng ngủ tít mắt. Dạ con thấy con làm chưa được tốt ạ.	0.5
Cẩn thận lời nói	Dạ hôm nay con có cẩn thận lời nói ạ. Nhưng mà lúc mẹ nói là đưa tận tay tới người tiêu dùng thì con trêu mẹ con bảo: “lại còn tiêu dùng nữa, ai chả dùng.” Dạ con nói thế là không cung kính. Dạ con phải cẩn thận hơn trong lời trêu đùa của mình, rất là dễ bị cợt nhả vô lễ ạ.	0
Quan tâm chăm sóc cho mẹ.	Dạ chiều nay con xuống nhà thấy bác Hiền đang xoa bóp bấm huyệt cho mẹ con, con đã xin xoa bóp ké ạ. Con cũng thấy là con phải học tập bác nhiều, bác đã xoa bóp cho mẹ con nửa tiếng rồi mà bác vẫn tiếp tục, con thì mới xoa vài phút đã muốn nghỉ rồi ạ. Lại còn suốt ngày lười biếng trốn không muốn xoa nữa ạ. Dạ con sẽ cố gắng sửa đổi, sẽ cố gắng vượt qua lười biếng để giúp đỡ chăm sóc cho mẹ nhiều hơn ạ.	1

• CỐNG HIẾN BẢN THÂN TẠO NÊN ẢNH HƯỞNG TỐT ĐẸP (2/3)
  
  

MỤC TIÊU	MÔ TẢ KẾT QUẢ	ĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Phóng sanh, hộ sanh.	Dạ hôm nay con làm được ạ.	1
In kinh sách, chia sẻ thiện pháp.	Dạ hôm nay con chưa làm được ạ.	0
Phục vụ mọi người	Dạ hôm nay con phụ giúp dọn dẹp rửa chén nấu cơm ạ. Dạ con cùng với các em Mộc Nhiên đi đưa gạo tới cho mọi người ạ.	1

KẾ HOẠCH NGÀY MAI.

Dạ ngày mai con cùng đi với cả nhà đi Đà Lạt ạ.

Con sẽ mua 1 ít lương thực thêm cho Thầy ạ.

Dạ con cùng Quý Anh đi xe bus để chỉ Quý cách đi xe bus lên Đà Lạt ạ.

Dạ ngày mai con sẽ đi cùng với mọi người nhiều, con sẽ để ý để quan tâm giúp đỡ mọi người và giữ tâm cung kính để học tập ạ.