Nhật Ký Thay Đổi Bản Thân của bạn Linh 07/7

Hanh Trinh Thay Doi Ban Than

Nhật Ký Thay Đổi Bản Thân

  1. SỨC KHỎE THỂ CHẤT
MỤC TIÊUMÔ TẢ KẾT QUẢĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Ngủ trước 10 giờDạ hôm qua con khó ngủ, lúc con lên giường là 10h20 nhưng phải tới 11h30 con mới ngủ được thì phải ạ. Dạ con nghĩ là do buổi trưa con đã ngủ quá trễ và quá nhiều nên buổi tối khó ngủ, nên hôm nay con đã ngủ trưa ít và sớm hơn ạ.  0
Dậy trước 5 giờDạ hôm nay con dậy trước 5 giờ ạ. Con dậy lúc 4h30.1
Ăn uống ít, lành mạnh. (ăn thanh đạm, ít dầu mỡ gia vị, không ăn đồ cay nóng, không ăn vặt, không ăn đồ ngọt, không ăn quá no, không ăn tối sau 7h00)Dạ sáng nay con không kịp ăn sáng nên đã ăn bánh ngọt và uống sữa, buổi trưa con ăn đồ ăn có nhiều gia vị.0
Trưa ngủ 30 phút, dậy trước 13h00 còn học Đệ Tử Quy.Dạ trưa nay con ngủ 30 phút từ 13h00 – 13h30 ạ.1
Lao động cho ra mồ hôi. (xong trước 6 giờ tối còn tắm rửa VSCN)Dạ chiều nay con có lao động nhưng chưa ra mồ hôi ạ. Con làm xong việc lúc 6h30 phút tối.1
  • SỨC KHỎE TINH THẦN
MỤC TIÊUMÔ TẢ KẾT QUẢĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Không xem linh tinh vô bổDạ hôm nay con không xem linh tinh vô bổ ạ.1
Đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng, tối (sau mỗi thời khóa niệm Phật)Dạ hôm nay con có đọc Đệ Tử Quy 2 lần sáng tối sau khi niệm Phật xong ạ.1
Tập trung niệm Phật 600 câu sáng, tối (6h00 sáng và 7h00 tối)Dạ hôm nay con có ngồi tập trung niệm Phật 600 câu sáng, tối ạ.1
Tập trung nghe giảng Đệ Tử Quy 2 lần (sáng ngủ dậy và trưa ngủ dậy)Dạ hôm nay con mới nghe được 1 lần Đệ Tử Quy vào buổi trưa sau khi ngủ dậy. Còn buổi sáng con chưa nghe vì con lúc đó con lại đi cọ vệ sinh. Dạ ngày mai con sẽ cố gắng nghe đủ 2 lần ạ.0.5
Báo cáo công quá cách cuối ngàyDạ hôm nay con có báo cáo công quá cách cuối ngày ạ.1
  • XÂY DỰNG CÁC MỐI QUAN HỆ

MỤC TIÊUMÔ TẢ KẾT QUẢĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Vui vẻ hòa nhã với mọi ngườiDạ hôm nay con có mấy lần hơi sân giận với anh Vinh, và thỉnh thoảng có không hài lòng lắm với em Trang vì thấy em không làm việc nhiều, cứ tới ngồi đan len rồi lại về. Tuy là con chưa có biểu hiện ra, nhưng trong lòng con thấy rõ ạ. Dạ con phải thường nhớ ơn mọi người, anh Vinh và em Trang tuy là bình thường không có làm gì nhiều nhưng nếu không có 2 người ấy thì con sẽ vất vả lắm, việc gì cũng tới tay giải quyết, còn bây giờ con cứ an nhiên trong nhà tu học là nhờ có anh Vinh giải quyết các vấn đề lớn, sửa chữa hỏng hóc, đứng sau hậu thuẫn cho con, làm chỗ dựa cho con không bơ vơ…. có em Trang sắp xếp giải quyết nhân sự, tuyển dụng, đào tạo, thế người, sắp xếp công việc, mua bán, kiểm kê, các nhiệm vụ khác…. Nên con phải thường nhìn thấy 2 người này dù là có đang thấy không làm gì cả nhưng lại không thể thiếu được, con được an ổn tu tập là nhờ có 2 vị ấy nếu không thì sẽ phải lo lắng bận bịu rất nhiều chuyện trong lòng. Dạ con phải thường “ Ân phải nhớ, oán phải quên.”0
Tâm cung kính học tập mọi ngườiDạ hôm nay con chưa để ý tâm cung kính quan sát lắng nghe và học tập mọi người. Nên hôm nay con chưa học được điều gì ạ. Dạ ngày mai con phải để ý hơn, phải nhớ phải học tập được điều gì đó từ mọi người xung quanh.0
Quan tâm và giúp đỡ mọi ngườiDạ hôm nay con có nhặt bịch ni long bay trên đường, nhưng trước khi nhặt thì con đã lưỡng lự rất lâu mới quay lại nhặt, con cũng thấy hơi ngại mọi người nhìn. Và lúc con nhặt thì con thấy dơ quá nên con vứt bên gốc cây rồi lấy đá đè lên cho không bay nữa. Đáng lẽ ra con phải buộc gọn vào rồi bỏ vào túi rác bên đường mới phải ạ. Dạ con giúp mẹ quét nhà, rang mè. Dạ con quan tâm đến mẹ hơn hôm qua ạ. Nhưng mà con vẫn còn chưa quan tâm nhiều, thỉnh thoảng con mới quan tâm 1 chút. Trưa mẹ ăn cơm với gì con cũng không lo, con chỉ mang canh xuống cho mẹ rồi đi lên. Dạ con sẽ cố gắng quan tâm chăm sóc mẹ nhiều hơn. Dạ hôm nay con cũng còn hời hợt chưa quan tâm anh Vinh lắm. Cơm thì cũng có sắp cho anh nhưng mà chưa gọn gàng đầy đủ, anh tự sắp thêm. Nước cũng không để ý cho 2 anh em uống khi làm. Đáng lẽ ra con nên giống như em Thành ngày xưa, khi nhờ em úp mì cho con thì em sắp tô, dĩa, thìa, đũa, tương ớt, để rất ngay ngắn và đầy đủ. Dạ con phải học tập em sự chu đáo tận tình quan tâm tới mọi người. Dạ hôm nay con thấy em Trang khóc, con cũng có hỏi thăm mà con chưa nhiệt tình lắm, con hỏi mấy lần em không nói nên con cũng thôi không hỏi nữa. Con cũng quên luôn không để ý trong lòng. Dạ con sẽ quan tâm em chân thành hơn ạ, con sẽ lưu ý và hỏi em sau.0.5
Cẩn thận lời nóiDạ hôm qua con chưa cẩn thận lời nói con nói điều xấu của cô đó cho các em nghe, làm cho các em tăng trưởng tâm nghi hơn, làm mất tâm chân thành của các em, làm ô nhiễm các em. Dạ con sai rồi ạ. Dạ con phải sửa, chỉ nói những điều tốt đẹp, không nói điều tiêu cực xấu xa của người khác, làm ảnh hưởng không tốt tới mọi người.0
Xoa bóp cho mẹDạ hôm nay con chưa sắp xếp được thời gian để xoa bóp cho mẹ ạ.0
  • CỐNG HIẾN BẢN THÂN TẠO NÊN ẢNH HƯỞNG TỐT ĐẸP

MỤC TIÊUMÔ TẢ KẾT QUẢĐIỂM (ĐẠT = 1; KHÔNG ĐẠT=0)
Phóng sanhDạ hôm nay con đi chợ, có cơ hội mua cá phóng sanh mà con mang không đủ tiền, cũng lu bu quá nên con chưa mua cá phóng sanh được ạ. Dạ khi khác có dịp đi ra chợ con sẽ mua thêm 1 vài chú cá để phóng sanh ạ.0
In kinh sáchDạ hôm nay con chưa in kinh sách gì thêm ạ.0
Phục vụ mọi ngườiDạ hôm nay con đi chợ mua đồ về để chuẩn bị nấu tặng cho mọi người ạ.1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *